よくあるご質問

社交ダンスを初めて習う方から、趣味として楽しみたい方、基礎を見直したい方、デモンストレーションや競技会を目標にしている方まで、幅広くレッスンしています。

決まった形を一方的に教えるのではなく、一人ひとりの目的や身体の特徴、現在の課題に合わせて、その方に必要な内容を考えながらレッスンを行っています。

「きちんと上達したい」「もっと楽に踊りたい」「趣味として楽しく続けたい」など、それぞれの目的に合わせてご相談いただけます。

その方にとって無理のない身体の使い方と、社交ダンスとして求められる動きやシルエット、表現を両立させることを大切にしています。

身体の使い方を言葉で説明したり、感覚的な表現に置き換えたり、実際に一緒に踊ったりしながら、その方に伝わりやすい方法を探します。

身体の使い方や動きの理由を理解しながら、しっかり上達したい方にもおすすめです。

明るく相談しやすい雰囲気の中で、その方の悩みや課題を聞きながら、一緒に解決していくレッスンを大切にしています。

自身も継続して指導を受け、競技活動を続けています。その中で学び、実践しながら理解を深めている内容から、生徒さんの課題に合うものを選んでお伝えします。

質問や相談をしながら進めたい方、実際に一緒に踊りながら感覚をつかみたい方にもおすすめです。

どちらも、初めての方から経験者・競技選手まで、一人ひとりに合わせたレッスンを行っています。

一つの目安として、身体の使い方や動きの理由を理解しながら上達したい方には室伏宏明、明るく相談しやすい雰囲気の中で、一緒に踊りながら感覚をつかみたい方には室伏彩がおすすめです。

ただし、指導内容をはっきり分けているわけではありません。巣鴨では二人とも個人レッスンを担当し、大宮では毎週木曜日に室伏彩が担当しています。

どちらが合うか迷う場合は、ご希望の会場や曜日、取り組みたい内容を伺ったうえでご案内します。

身体の状態や医師から受けている指示によって異なるため、まずは現在の状態や不安に感じていることをご相談ください。

治療中の方や運動に制限がある方は、事前に主治医へ運動の可否と注意点をご確認ください。

受講できる状態であれば、許可されている範囲やその日の状態に配慮し、身体に無理をさせない内容で進めます。

医療的な治療やリハビリテーションを行うものではありませんが、運動を再開するきっかけとして、無理のない範囲でダンスを楽しめる方法を一緒に考えていきます。

はい。社交ダンスが初めての方も受講していただけます。

ステップを覚えることだけを急ぐのではなく、立ち方や身体の動かし方、相手と踊るための基本などから、その方のペースに合わせて進めます。

「ダンス経験がない」「一緒に踊る相手がいない」「何を用意すればよいか分からない」という方も、最初からご相談いただけます。

はい。社交ダンスは、始める年齢に決まった上限はありません。

10〜20代から始めることはもちろん、60代・70代以降で初めて社交ダンスを始める方もいらっしゃいます。

大切なのは年齢よりも、現在の体力や身体の状態、これまでの運動経験、そしてどのように楽しみたいかです。初めての方には、立ち方や身体の動かし方、簡単なステップから、その方のペースに合わせて進めます。

健康維持や趣味として楽しみたい方から、デモンストレーションや競技会を目指したい方まで、それぞれの目的に合わせてご相談いただけます。

はい。ダンスパートナーがいる方は、カップルで個人レッスンを受けながら競技会への出場を目指せます。

お二人の身体の使い方や動きの特徴を確認し、二人のバランス、組み方、リードとフォロー、音楽表現、ステップ構成、競技会のフロアでどのように見えるかまで考えながらレッスンを行います。

パートナーがいない方には、プロの講師と組んで出場する「プロアマ競技会」という選択肢もあります。

初めて競技会に出場する方も、出場種目や大会の選び方、衣装、練習の進め方など、準備の段階からご相談いただけます。

しっかり上達したい方には、今必要なことを理由も含めてきちんとお伝えします。

一方で、すべての方に同じ練習量や同じ身体の使い方を求めるわけではありません。目的や経験、身体の状態、その日の調子などを見ながら内容を調整します。

技術をしっかり学びたい方はもちろん、先生との会話やレッスンの時間そのものを楽しみに通ってくださる方もいらっしゃいます。

競技実績や指導経験だけでなく、説明の分かりやすさ、相談のしやすさ、自分の目標に合う指導が受けられるか、無理なく通える会場・時間・料金かを確認することが大切です。

実際に一緒に踊ってみないと分からない相性もあります。まずは体験または初回の個人レッスンで、レッスンの進め方や雰囲気を確かめてみることをおすすめします。

東京都豊島区・巣鴨では、エムズダンスアカデミー巣鴨第一教室を会場として、室伏宏明・室伏彩の個人レッスンと体験レッスンを行っています。室伏宏明の団体レッスンは、松山ダンススクールで行っています。

どちらもJR山手線・都営三田線の巣鴨駅から徒歩約5分です。池袋駅からはJR山手線で2駅のため、池袋周辺からも通いやすい会場です。

室伏彩は、東京都内の西尾久・三軒茶屋・本蓮沼にあるサークル会場でも、サークルと個人レッスンを行っています。

埼玉県さいたま市・大宮では、エムズダンスアカデミー大宮教室を会場として、毎週木曜日に室伏彩の個人レッスンと団体レッスンを行っています。大宮駅から徒歩約10分です。

自分の課題や目標に合わせた内容をじっくり習いたい方には、個人レッスンがおすすめです。お一人でもカップルでも受講できます。

決まった曜日に、ほかの参加者と一緒に基本やバリエーションを学びたい方には、団体レッスンが向いています。

仲間と一緒に社交ダンスを楽しみながら続けたい方には、サークルもおすすめです。

どれが合うか分からない場合は、経験やご希望を伺ったうえでご案内します。

はい。個人レッスンは、お一人でもカップルでも受講できます。

お一人で受講する場合は講師がお相手をします。カップルで受講する場合は、予約時にその旨をお知らせください。

団体レッスンやサークルも、お一人で参加できます。室伏宏明の団体レッスンでは講師が参加者と順番に組み、室伏彩の団体レッスンとサークルでは、参加者同士でお相手を替えながら踊ります。

最初に、これまでのダンス経験や目標、身体について気になっていること、現在のお悩みなどを伺います。

その後、実際に講師と一緒に踊りながら、現在の動きや身体の使い方を確認し、その方に合う内容でレッスンを進めます。

「何を習いたいか決まっていない」「自分の課題が分からない」という場合も問題ありません。お話と実際の踊りから、今後取り組むとよい内容をご提案します。

体験後、その場で継続を決める必要はありません。レッスンの進め方や講師との相性を確かめたうえで、ご検討いただけます。

横浜では、桝岡ダンス教室への入会前に20分の個人レッスンを無料で体験できます。事前予約で室伏宏明を指名できます。

大宮では体験専用の料金を設けていないため、初めての方も室伏彩の個人レッスンとしてご案内しています。

巣鴨では、室伏宏明・室伏彩のレッスンを初めて受ける方に、1回体験と4回体験コースをご用意しています。

1回体験は25分・6,000円です。まずは一度、レッスンの雰囲気や講師との相性を確かめたい方におすすめです。

4回体験コースは、25分×4回・20,000円です。数回のレッスンを通して、身体の変化や上達の手応えまで確かめたい方におすすめです。

横浜では、桝岡ダンス教室への入会前に20分の無料体験レッスンを受けられます。事前予約制で、室伏宏明の指名も可能です。

大宮では体験専用料金を設けていません。室伏彩の個人レッスンは25分・1回5,600円、10回券54,000円で、初めての方も同じ料金で受講していただけます。

料金はすべて税込です。体験後の巣鴨の通常料金については、料金ページからご確認いただけます。

動きやすい服装でお越しください。最初から社交ダンス専用のウェアを用意する必要はありません。

巣鴨第一教室では、ダンスシューズのレンタルも無料でご利用いただけます。

通常参加の予約は必要ありません。見学も自由です。

初めて体験参加する場合は、事前に公式LINEまたはお問い合わせフォームからご相談ください。

各サークルの詳しい開催日程は、前月初旬を目安にお知らせします。

基本の曜日・時間・開催頻度と、最新の開催日はサークルページまたはお知らせページからご確認いただけます。

巣鴨・大宮・団体レッスン・サークルのお支払いは現金のみです。

巣鴨・大宮教室では、券売機でチケットをご購入ください。

サークル会場では、レッスン当日に現金でお支払いください。

横浜のお支払いは、桝岡ダンス教室の案内をご確認ください。

日程変更は可能です。変更が分かり次第、お早めにご連絡ください。

巣鴨・大宮の個人レッスンは、前日まで無料です。当日キャンセルの場合は、原則としてレッスン料金の100％を頂戴します。

横浜は桝岡ダンス教室のキャンセル規定が適用されます。変更・キャンセルは同教室へご連絡ください。

巣鴨・大宮のご予約・ご相談は、公式LINEまたはお問い合わせフォームから受け付けています。

LINEでは「体験してみたい」など、まずは一言お送りください。講師や日時がお決まりでしたら、あわせてお知らせください。

通常1日以内に返信し、こちらからレッスン日時をご案内します。その返信をもって予約確定となります。

横浜の無料体験・個人レッスンは、桝岡ダンス教室でご予約を受け付けています。